Keď teploty klesajú a telo sa menej hýbe, je ideálny čas na pravidelný pobyt v saune. Saunovanie nie je len o príjemnom teple – je to rituál, ktorý má overené pozitívne účinky na zdravie, psychiku aj kvalitu spánku. V prostredí horského rezortu Oravský Háj si môžete vychutnať autentický saunový zážitok – v tichu, obklopení prírodou a mimo mestského zhonu. V tomto článku vám priblížime hlavné výhody sauny.

Náš wellness svet ponúka pokojné miesto na načerpanie novej energie. Počas pobytu v saune sa uvoľňujú svaly, zrýchľuje sa metabolizmus a vylučujú toxíny. Pravidelné saunovanie prispieva k lepšej obranyschopnosti organizmu, zmierňuje stres a pomáha telu lepšie zvládať prechodné obdobia medzi ročnými obdobiami.

Spoznajte benefity saunovania v Oravskom Háji

Ak si chcete dopriať skvelý relax tela i duše a vyhriať svoje telo, tým pravým miestom je sauna. Saunový svet v rezorte Oravský Háj je určený nie len pre hotelových hostí, ale aj pre domácich návštevníkov z okolia. Sauna je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú po práci či počas víkendu príjemniť večer a urobiť niečo zdravé pre svoje telo.

Výhody sauny a blahodárne účinky pre vaše telo:

• potením sa telo zbavuje nahromadených toxínov,
• pravidelných saunovaním si  zvyšujeme imunitu,
• pri pravidelnom saunovaní sa zvyšuje odolnosť voči zápalovým ochoreniam dýchacích ciest (nádcha, kašeľ, chrípka),
• udržuje zdravšie srdce,
• prináša fyzickú a psychickú úľavu,
• pomáha spalovať kalórie,
• saunovaním sa do tela vyplavuje endorfín – hormón šťastia,
• pomôže pri nedostatočnom prekrvení nôh a rúk (pocit neustále studených končatín),
• pomáha ženám s ťažkosťami v období menopauzy,
• saunovanie priaznivo pôsobí na pobytový aparát, zmierňuje bolesť kĺbov a svalov a tiež pomáha pri regenerácii po úrazových stavoch,
• sauna je druhom termoterapie – liečebnej metódy, ktorá využíva priaznivé účinky prehriatia organizmu.

Saunový svet je k dispozícii každý deň v čase od 17:00 do 21:00. Vstup je jednorazový, 2-hodinový v cene 20€/osoba. Zakúpte si vstup na recepcii hotela. 

Vstup do saunového sveta v Oravskom Háji obsahuje:

• pri vstupe šatňu so skrinkou,
• vstup do bazéna a vírivky vo vitálnom svete v čase 10:00 – 21:00,
• vstup do moderného saunového sveta, v ktorom nájdete parnú saunu, fínsku saunu, infra saunu a soľnú saunu,
• pri vstupe vám poskytneme plachtu, do ktorej je nutné sa prezliecť z plaviek,
• v saunovom svete sa nachádza ochladzovací bazén,
• oddychovú miestnosť s krbom môžete využiť po alebo medzi saunovaním

Upozornenie, saunový svet je k dispozícii len pre dospelé osoby a deti od 12 rokov v sprievode rodiča. Vstup do saunového sveta je na vlastné riziko, hosť musí poznať svoj zdravotný stav a možné kontraindikácie, ktoré môžu nastať.

Veríme, že vás článok zaujal a prídete sa o pozitívnych účinkoch sauny presvedčiť sami.